Как часто нужно слушать медитации?
Как показывает практика, в большинстве случаев медитации слушают ежедневно на ночь, непосредственно перед сном, просто засыпая под них. Таким образом, помимо основного эффекта от выбранной вами медитации, вы получаете ещё и лёгкое засыпание, глубокий качественный сон и прекрасное восстановлений сил.